клинический психолог ~ психолог-сексолог ~ специалист по психосексуальным отношениям
ANNA KEM
Нет никакой идеальной сексуальности, есть только - Ваша
женщины • пары • мужчины • экспаты / онлайн по всему миру
свобода • сексуальность • желание • тело • реальная жизнь
Если Вы чувствуете, что хотите что-то изменить в своей жизни, отношениях или сексуальности — мы можем начать с того, что происходит с Вами сейчас
БЕЗ ТАБУ.
БЕЗ СТЫДА.
БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ.
БЕЗ СТЫДА.
БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ.
С КЕМ Я РАБОТАЮ
В терапию не обязательно приходить с готовым пониманием проблемы или точным запросом. Иногда есть только ощущение: «что-то в моей жизни, отношениях или сексуальности происходит не так, как мне хочется».
Мы можем начать с этого.
Мы можем начать с этого.
ОБО МНЕ
Я Анна Кем,
клинический психолог и специалист по психосексуальным отношениям
Я соединяю психологию и сексологию, потому что сексуальность редко существует отдельно от остальной жизни.
На неё влияют наш опыт взросления, отношения с телом, привязанность, стыд, тревога, контроль и те правила, которые мы когда-то усвоили о себе и близости.
Мне важно, не научить Вас, как «правильно» хотеть, чувствовать или строить отношения, а помочь разобраться, как устроены именно Вы. Со мной можно говорить о том, о чём обычно неловко говорить.
клинический психолог и специалист по психосексуальным отношениям
Я соединяю психологию и сексологию, потому что сексуальность редко существует отдельно от остальной жизни.
На неё влияют наш опыт взросления, отношения с телом, привязанность, стыд, тревога, контроль и те правила, которые мы когда-то усвоили о себе и близости.
Мне важно, не научить Вас, как «правильно» хотеть, чувствовать или строить отношения, а помочь разобраться, как устроены именно Вы. Со мной можно говорить о том, о чём обычно неловко говорить.
7+ лет практики/ 800+ клиентских кейсов/ 3000+ часов личной терапии/ 50+ часов супервизии/ 4000+ часов обучения
БЕЗ ТАБУ.
БЕЗ СТЫДА.
БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ.
БЕЗ СТЫДА.
БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ.
КАК Я РАБОТАЮ
Мне важно не только понять, почему с Вами это происходит, но и помочь изменить то, что мешает Вам сегодня
мы обращаемся к прошлому, там где но продолжает влиять на настоящее, и работаем с тем, что можно изменить сегодня
На первых встречах мы разбираемся, что происходит сейчас, что поддерживает проблему и какого результата Вы хотите. Дальше работаем на нескольких уровнях.
С помощью КПТ исследуем убеждения, страхи и привычные сценарии, которые влияют на отношения, сексуальность и поведение. Учимся замечать и менять то, что больше Вам не помогает.
В работе с парами исследуем то, что происходит между Вами: как Вы сближаетесь и отдаляетесь, говорите о желаниях, реагируете на отказ и проживаете конфликты. И ищем аши способы взаимодействия.
МЫСЛИ И СЦЕНАРИИ
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
ЭМОЦИИ И ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ
IFS помогает понять разные части себя: ту, которая хочет близости, и ту, которая её боится; хочет секса — и одновременно избегает его. Мы не боремся с ними, а исследуем, почему они появились и что за ними стоит.
ТЕЛО И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
В секс-терапии мы работаем не только разговорами. Я могу предложить практики контакта с телом, ощущениями, возбуждением, удовольствием и границами, sensate focus и задания между встречами. Всё постепенно и только с Вашего согласия.
КПТ • IFS • секс-терапия • работа с парами • телесные и mindfulness-практики
ГАЙДЫ
It is a form of solution-based thinking with the intent of producing a constructive future result
АУДИОПРАКТИКИ
Graphic design is the process of visual communication and problem-solving
Information architecture is the art and science of structuring and organizing the information
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
Иногда работа с собой начинается не с консультации, а с момента, когда Вы останавливаетесь и начинаете замечать себя
Здесь я собираю практики и материалы, которые помогут лучше слышать своё тело, понимать свои состояния и становиться ближе к себе.
ДЛЯ ВАС
Индивидуальная консультация
УСЛУГИ И СТОИМОСТЬ
Все консультации проходят онлайн и доступны независимо от страны проживания.
4000₽/60 минут
глубокая и бережная с вашим запросом
пакет из 4х сессий 15200₽
3800₽ за сессию
3800₽ за сессию
Консультация для пары
4000₽/60 минут
работа с сексуальной и эмоциональной
близостью
близостью
пакет из 4х сессий 15200₽
3800₽ за сессию
3800₽ за сессию
Подборка секс-игрушек
3500₽/30 минут
индивидуально, лично для вас
(индивидуально и парам)
плюс PDF файл остается у вас
Консультации проходят онлайн: Telegram • WhatsApp • Яндекс Телемост
Частые вопросы
Да. Вам не нужно заранее понимать причины происходящего или уметь правильно сформулировать проблему. Иногда достаточно ощущения: «Мне так больше не подходит» или «Я не понимаю, что со мной происходит». На первой встрече мы вместе разберёмся, что Вас беспокоит и с чего лучше начать работу.
Мы знакомимся и подробно разбираем Вашу ситуацию: что происходит сейчас, как давно это началось, что Вы уже пробовали и что хотели бы изменить. Я буду задавать вопросы, чтобы лучше понять Ваш запрос, и предложу возможное направление дальнейшей работы. Первая встреча ни к чему Вас не обязывает — Вы также сможете понять, комфортно ли Вам работать именно со мной.
Не нужно рассказывать всё сразу. Вы сами определяете, о чём и в каком темпе готовы говорить. В моей работе нет «неправильных» желаний, вопросов, фантазий или тем, за которые Вам должно быть стыдно. Без стыда. Без табу. Без осуждения.
Не обязательно. Вы можете начать индивидуально, даже если Ваш запрос связан с отношениями или сексуальной жизнью пары. Если для работы будет полезно участие партнёра, мы отдельно обсудим подходящий формат. Для пар также есть отдельные совместные консультации.
Да. Психологическая и сексологическая работа может проходить онлайн. Для консультации важно обеспечить стабильный интернет и пространство, где Вы сможете говорить свободно и Вас не будут слышать или отвлекать. Пары могут подключаться вместе или, при необходимости, из разных мест.
Универсального количества встреч нет. Всё зависит от запроса, его истории и того результата, к которому Вы хотите прийти. Иногда достаточно нескольких консультаций для конкретной задачи, в других случаях нужна более продолжительная терапия. После первых встреч мы сможем определить ориентировочный формат работы.
ДАВАЙТЕ НАЧНЁМ С РАЗГОВОРА
АННА КЕМ
клинический психолог • психолог-сексолог
Вам не обязательно заранее знать, как правильно сформулировать свой запрос.
Если Вы чувствуете, что хотите что-то изменить в своей жизни, отношениях или сексуальности — мы можем начать с того, что происходит с Вами сейчас.
Сексуальность женщины начинается задолго до первого секса. Иногда, чтобы понять происходящее сегодня, важно увидеть всю историю целиком.
Если Вам сложно понять, чего хотите именно Вы — в сексе, отношениях или в контакте с собственным телом.
Если желание стало редким или исчезло, трудно возбуждаться, расслабляться и получать удовольствие.
Если секс сопровождают тревога, стыд, контроль, болезненные ощущения или сложности с оргазмом.
Если Вы часто соглашаетесь вместо того, чтобы хотеть, боитесь говорить о своих желаниях, фантазиях и границах.
Если Вы после рождения ребёнка, травматичного сексуального опыта или возрастных естественных изменений словно заново знакомитесь со своей сексуальностью.
Если желание стало редким или исчезло, трудно возбуждаться, расслабляться и получать удовольствие.
Если секс сопровождают тревога, стыд, контроль, болезненные ощущения или сложности с оргазмом.
Если Вы часто соглашаетесь вместо того, чтобы хотеть, боитесь говорить о своих желаниях, фантазиях и границах.
Если Вы после рождения ребёнка, травматичного сексуального опыта или возрастных естественных изменений словно заново знакомитесь со своей сексуальностью.
Проектирование и благоустройство частной территории
Мы создали для клиентов уютное и гармоничное пространство с нуля:
— разработали дизайн-проект участка;
— подобрали растения, подходящие по стилю и условиям;
— провели выравнивание рельефа и подготовку территории;
— сделали разметку под клумбы и освещение;
— аккуратно пересадили существующие растения;
— уложили рулонный газон;
— обустроили небольшой огород;
— высадили и отсыпали клумбы, чтобы сад выглядел ухоженно с первого дня.
Результат — зеленое, продуманное и живое пространство, где приятно проводить время.
— разработали дизайн-проект участка;
— подобрали растения, подходящие по стилю и условиям;
— провели выравнивание рельефа и подготовку территории;
— сделали разметку под клумбы и освещение;
— аккуратно пересадили существующие растения;
— уложили рулонный газон;
— обустроили небольшой огород;
— высадили и отсыпали клумбы, чтобы сад выглядел ухоженно с первого дня.
Результат — зеленое, продуманное и живое пространство, где приятно проводить время.